كيف احافظ على شعري وجسمي وبشرتي بعد الولادة؟

تعتبر النساء البشرة صورتها للعالم الخارجي فكل امرأة تريد الحصول على أفضل بشرة وأروع  إطلالة وتكون دوماُ سباقة لمعرفة  من منتجات ومستحضرات للبشرة لكي تشعر بالتميز والتألق والمحافظة عليها من الرطوبة والجفاف وعوامل البيئة من الأتربة والغبار ،وفي فترة الحمل وما بعد الولادة تعمل المرأة أقصى جهدها لكى تحافظ على بشرتها وجمالها وكذلك شعرها وجسمها له نصيب من الاعتناء وفيما يلي نلخص بعض النصائح التي تفيد النساء في هذا المجال:

  •   تناول الكثير من الفاكهة والخضار وعلى وجه الخصوص الخضار الورقية لما تحتوي على فيتامينات وبروتينات تفيد البشرة.
  •  العمل على صناعة اقنعة وماسكات للبشرة بشكل مستمر أسبوعياً ثم استمري على ذلك.
  •   قومي بعمل مساج للبطن بشكل مستمر بحركات دائرية بالكريمات الخاصة  أو زيت الزيتون  للتخفيف من آثار التشققات بعد الحمل.
  •  استعملي زيت اللوز المر لتدليك يديك وقدميك.
  •  العمل على قص الشعر والاطراف منه على وجه الخصوص بشكل شهري.
  •  قومي بوضع زيت الخروع على الرموش لتحصلي على رموش جذابة وطويلة.
  •  كوني حريصة على ممارسة الرياضة وخاصة تمارين المعدة والمشي .
  •  كوني حريصة من شرب السوائل وخاصة الماء  لأنه يساعد كثيرا الجسم و البشرة ويحميها من الجفاف فشرب الماء سر من أسرار الجمال.