فوائد المانجو للبشرة والشعر مع الوصفات

المانجو من الفواكه الاستوائية الشهيرة، حيث تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري، موطنها الأصلي الهند، وتزرع في اليمن و مصر و قطاع غزة و السودان ومؤخراً نجحت زراعتها في جنوب السعودية في منطقة جازان، تحتوي المانجو على نكهة ممتعة وغنية، ولها الذوق الحلو مع الحموضة الخفيفة، وتشرب كعصير، أو يمكن إضافتها إلى سلطة الفواكه، وفاكهة المانجو غنية بالمغذيّات الأساسية، إذ يحتوي على أكثر من 20 نوعًا من العناصر المعدنية والمواد المضادة للاكسدة ومختلف أنواع الفيتامينات من فيتامين B6 وفيتامين (C) وفيتامين (E) والنحاس والسيلينيوم، والزنك، والبوتاسيوم التي تقدم العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنتحدث عن هذه الفوائد التي تقدمها فاكهة المانجو.

فوائد المانجو للبشرة :

  •  التخلص من البثور والرؤوس السوداء : يمكننا التخلص من البثور والرؤوس السوداء عن طريق تطبيق الوصفة التالية:
  1.  أولاً نقوم بخلط القليل من لب المانجو مع نصف ملعقة صغيرة من اللبن المجفف وبعض العسل.
  2.  نفرك هذا الخليط على المنطقة المصابة، وذلك بحركة دائرية.
  3. نكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء وتطهير وتغذية البشرة.
  • يحسن صحة البشرة : لاحتوائه على فيتامين (A) الذي يعتبر من المغذيات الحيوية للحفاظ على صحة الجلد والبشرة، لذلك ينصح بتطبيق هذه الوصفة على بشرتكم الموضحة كالتالي:
  1.  مزج كريم الحليب مع قطعة من المانجو ناضجة.
  2. فرك الخليط على الوجه واليدين وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد.
  3. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين صحة البشرة والتخلص من العيوب.
  • الحد من البقع الداكنة : للحصول على بشرة سليمة من  البقع السوداء وإضافة التوهج الذهبي للبشرة، طبق الوصفة التالية:
  1. نقوم بتجفيف قشر المانجو وطحنها، وإضافة إليها ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
  2.  تطبيق هذا الخليط على الوجه، ويغسل بعد 15 دقيقة.
  • يعالج حب الشباب : عصير المانجو الخام  يعتبر أحد الادوية المميزة القابض الذي يمكن أن يساعد على إزالة حب الشباب، وذلك عن طريق غلي شريحة من المانجو الخام في الماء واستخدام هذا الماء لشطف الوجه كل يوم لإزالة حب الشباب.
  • مرطب للبشرة : لترطيب البشرة اعمل التالي:
  1. مزج ملعقة صغيرة من دقيق القمح وإضافة إليه لب المانجو.
  2.  يمكنك صنع عجينة وتطبيقها على البشرة يومياً حتى يتغلغل في عمق المسام.
  • تحارب ضرر الجذور الحرة : كما ذكرنا أن المانجو يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة والمواد الكيميائية النباتية، التي بدورها تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي يمكن أن تسببها الجذور الحرة. ومن المعروف أن ضرر الجذور الحرة تسبب علامات الشيخوخة، ويمكن أن تكون سببا في الإصابة بالسرطان. لذلك ينصح بفرك بلطف القليل من المانجو على الوجه كل يوم لتفادي مشاكل البشرة.
  •  منظف للوجه : وذلك باعداد غسول للوجه عن طريق:
  1. خلط كل من لب المانجو وملعقة صغيرة من مسحوق اللوز وملعقة كبيرة من الحليب.
  2. نقوم باستعمال هذا الخليط لغسل الوجه ويمكن تطبيقه على جميع أنواع البشرة.
  • جيدة للبشرة الحساسة : للذين لديهم حساسية يمكنكم استعمال هذا القناع للعلاج:
  1. خلط لب المانجو مع القليل من دقيق الشوفان والحليب و العسل.
  2. نقوم بتنظيف البشرة وغسلها بالماء البارد قبل إستعمال هذا الخليط، ثم شطفها بالماء البارد بعد 15 دقيقة.

فوائد المانجو للشعر :

  • علاج قشرة الرأس : تحتوي المانجو على فيتامين (A) الذي يساعد في محاربة قشرة الرأس، وأيضاً تحتوي على فيتامين (E) الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يشجع نمو الشعر، لذلك قوموا بتطبيق هذه الوصفة البسيطة:
  1.  خلط  قطعة من المانجو المهروسة مع كوب من زيت الزيتون.
  2. مزج الخليط على فروة الرأس بحركات دائرية ثم مزجه بالتساوي على الشعر.
  3. تركه لمدة ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو.
  4. يمكنك إستعمال هذه العملية مرتين في الأسبوع.
  • مكيف للشعر : للحصول على شعر أملس وناعم، نقوم بعمل هذه الوصفة:
  1. قومي بخلط ملعقتين طعام من لب المانجو مع ملعقة من لبن الزبادي واثنين من صفار البيض.
  2. تطبيق هذا الخليط على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة.
  3. يشطف الشعر بالماء وبشامبو خفيف.
  •  تطويل الشعر : زيت بذور المانجو هو مصدر ممتاز من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، والبذور نفسها تحتوي على خصائص الترطيب المذهلة، والتي بدورها تساعد في تكثيف وتطويل الشعر وعلاج تساقطه، وكل ما عليك الا تطبيق الوصفة التالية:
  1. أولا نقوم بتحضير هذا الزيت عن طريق إزالة الغلاف الخارجي لبذور المانجو.
  2. إضافة القليل من زيت جوز الهند وزيت السمسم أو زيت الخردل.
  3. وضع هذه الخلطة في ضوء الشمس لبضعة أيام، ثم يتم استخدامها بشكل منظم.