طريقة عمل مهروس البطاطس للأطفال الرضع

الفائدة:

  • تعطى هذه الوصفة للطفل من سن 6 أشهر.
  • تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي فهي تُحسن من عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
  • تحتوي البطاطس على الحديد الذي يحمي الجسم من الأنيما، وعلى البوتاسيوم الذي يفيد في نمو رضيعكِ بصورة سليمة.

مقادير الوصفة:

  • ثمرة بطاطس صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات.
  • كوب (250 مل) ماء.
  • عدد 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو صناعي.
  • رشة كمون.

طريقة التحضير:

  •  نضع الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نضيف البطاطس، ونتركها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
  • نضع البطاطس في محضرة الطعام ونهرسها جيدًا، ثم نضيف الحليب والكمون ونخلط جيدًا ثم أطعميه لرضيعيك.

ملاحظة/ ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.