طريقة عمل مهروس الشوفان والفراولة للأطفال الرضع

الفائدة:

  • تعطى هذه الوصفة للطفل من سن 8 أشهر.
  • يحتوي الشوفان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ
  •  يحتوي الشوفان على الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك.
  • يُساعد الشوفان أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين ب6، وب12.
  • يرفع الشوفان من مستوى الدماء للطفل وزيادة التركيز ونموه العقلي.
  • تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة، وبذلك تعمل على تنظيف الخلايا من المواد المؤكسدة نتيجة التفاعلات الحيوية التي تحدث في الجسم بإستمرار بسبب عملية النمو.
  • تحتوي الفراولة على الألياف وبذلك تساعد على الهضم بشكل أفضل وتريح المعدة.
  • تحتوي ثمار الفراولة على الفولات مما يجعلها درعاً يحافظ على الدماغ.

مقادير الوصفة:

  • حجم كوب (180 مل) ماء.
  • حجم نصف كوب (100 جم) شوفان.
  • حجم نصف كوب (100 جم) فراولة مقطعة مكعبات.
  • عدد 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.

طريقة التحضير:

  •  نضع الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نضيف الشوفان، ونتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  • نضع الخليط في محضرة الطعام، ثم نضيف الفراولة، ونهرسه ناعمًا.
  • نضيف الحليب، ونقلب جيدًا، ثم أطعميه لرضيعكِ.

ملاحظة/ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.