طريقة عمل مهروس الشوفان والتمر والموز للأطفال الرضع

الفائدة:

  • تعطى هذه الوصفة للطفل من سن 8 أشهر.
  • يحتوي الشوفان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ
  •  يحتوي الشوفان على الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك.
  • يُساعد الشوفان أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين ب6، وب12.
  • يرفع الشوفان من مستوى الدماء للطفل وزيادة التركيز ونموه العقلي.
  • يحتوي التمر على الألياف المكونة من مادة السيليلوز، والتي تفيد في علاج الإمساك الذي قد يصيب الطفل، بالتالي فهو جيد لعلاج الإمساك والإسهال.
  • التمر غني بمركب “بيتا3-1 دي جلوكان” والذي له دور مهم في تقوية جهاز المناعة للطفل.
  • التمر مهدئ آمن للأطفال.
  • التمر يعالج تشقق الجلد وجفافه عند الرضع بعد الولادة.
  • يحسن عملية الهضم فالتمر مادة سهلة الهضم والامتصاص.
  • يسهّل عملية الهضم عند الأطفال الرضّع.
  • الموز يساعد على حل مشكلة الإسهال لدى الأطفال، نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم، ومن الجدير بالذكر ضرورة عدم الإكثار منه حتى لا يُصاب بالإمساك.

مقادير الوصفة:

  • ثمرة موز صغيرة.
  • حجم نصف كوب (100 جم) شوفان.
  • عدد خمس ثمرات عجوة منزوعة النوى.
  • حجم ¾ كوب (180 مل) ماء.
  • عدد 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.

طريقة التحضير:

  •  نضع الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نضيف الشوفان والتمر، ونتركهما على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  • نضع الخليط في محضرة الطعام، ثم نضيف الموز، ونهرسه ناعمًا.
  • نضيف الحليب، ونقلب جيدًا ثم أطعميه لرضيعكِ.

ملاحظة/ ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.