طريقة عمل مهروس الشوفان والتفاح والزبيب للأطفال الرضع

الفائدة:

  • نعطى هذه الوصفة للطفل من سن 6 أشهر.
  • حتوي الشوفان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ
  •  يحتوي الشوفان على الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك.
  • يُساعد الشوفان أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين ب6، وب12.
  • يرفع مستوى الدماء للطفل وزيادة التركيز ونموه العقلي.
  •  يعمل التفاح على حماية الرئتين عند الأطفال، لأن التفاح يحتوي على مادة (الكوريرسيتسن) وهذه المادة مضادة للتسمم، ولهذا هي تحمي الرئتين من الهواء الملوث الذي يدخل إلى الجسم.
  •  يعمل التفاح على تقوية اللثة والأسنان لدى الأطفال، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والجراثيم.
  • التفاح يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية لذلك فإن تناول التفاح للأطفال يساعد في عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وبهذا حماية جسم طفلك من الاصابة بالإمساك أو الإسهال.
  •  الزبيب يحتوي على الكالسيوم، والحديد، والسكريات، والدهون، بالإضافة إلى الألياف.
  •  الزبيب يساعد على فتح الشهية لدى الأطفال لتناول الطعام.
  •  الزبيب يساهم في علاج الاسهال عند الأطفال.
  •  الزبيب يعمل على علاج فقر الدم الحاد.
  • يساعد الزبيب في تليين المعدة.

مقادير الوصفة:

  • حجم كوب (250 مل) ماء.
  • حجم نصف ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات.
  • حجم نصف كوب (100جم) شوفان.
  • عدد ملعقة كبيرة (12.5 جم) زبيب.
  • عدد 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.
  • رشة قرفة.

طريقة التحضير:

  • نضع الماء والتفاح والشوفان والزبيب على النار، ونتركه لمدة 20 دقيقة.
  • نضع الخليط في محضرة الطعام، ونهرسه ناعمًا.
  • نضيف القرفة والحليب، ونخلط جيدًا ثم أطعميه لرضيعكِ.

ملاحظة/ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.