طريقة عمل مهروس الشوفان للأطفال الرضع

الفائدة:

  • تعطى هذه الوصفة في للطفل من سن 6 أشهر.
  • حتوي الشوفان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ
  •  يحتوي الشوفان على الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك.
  • يُساعد الشوفان أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين ب6، وب12.
  • يرفع مستوى الدماء للطفل وزيادة التركيز ونموه العقلي.

مقادير الوصفة:

  • حجم ربع كوب (50 جم) شوفان.
  • حجم ¾ كوب (180 مل) ماء.
  • عدد 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان في محضرة الطعام، ونطحنه حتى يُصبح ناعمًا.
  •  نضع الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نضيف الشوفان المطحون، ونقلبه باستمرار لمدة 15 دقيقة.
  • نضيف الحليب ونقلب جيدًا، ثم أطعميه لرضيعكِ.