طريقة عمل مهروس الجوافة والتفاح للأطفال الرضع

الفائدة:

  • نعطى هذه الوصفة للطفل من سن 6 أشهر.
  • يعمل التفاح على حماية الرئتين عند الأطفال، لأن التفاح يحتوي على مادة (الكوريرسيتسن) وهذه المادة مضادة للتسمم، ولهذا هي تحمي الرئتين من الهواء الملوث الذي يدخل إلى الجسم.
  •  يعمل التفاح على تقوية اللثة والأسنان لدى الأطفال، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والجراثيم.
  • التفاح يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية لذلك فإن تناول التفاح للأطفال يساعد في عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وبهذا حماية جسم طفلك من الاصابة بالإمساك أو الإسهال.

مقادير الوصفة:

  • ثمرة جوافة صغيرة.
  • ثمرة تفاح صغيرة.
  • حجم نصف كوب (125 مل) ماء.

طريقة التحضير:

  • نقشر الجوافة، ونزيل البذور منها، ثم نقطعها إلى مكعبات صغيرة.
  • نقشر التفاح، ونقطعه إلى مكعبات صغيرة.
  • نضع الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نضيف التفاح، ونتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
  • نصفي التفاح من الماء، ثم نضعه في محضرة الطعام مع الجوافة، ونهرسه ناعمًا.
  • نضيف ملعقتين من ماء السلق، ونقلب جيدًا، ثم نطعمه للطفل.

ملاحظة/ ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.