طريقة عمل مهروس الأفوكادو للأطفال الرضع

الفائدة:

  • تعطى هذه الوصفة للطفل من سن 6 أشهر.
  • يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ( أ )  المفيد في تقوية حاسة البصر.
  • يحتوي الأفوكادو على الحديد المفيد في الوقاية من فقر الدم، والكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام.

مقادير الوصفة:

  • نصف ثمرة أفوكادو مقشرة.
  • عدد 3 ملاعق كبيرة (45 مل) من حليب الأم.

طريقة التحضير:

  • في محضرة الطعام، نضع الأفوكادو ونهرسه ناعمًا.
  • نضيف الحليب ونخلطه جيدًا، ثم نطعمه للطفل.

ملاحظة/ ينصح بعدم وضع الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.